腰痛になりやすい歩き方とは? 韮崎市 肩こり腰痛専門 整体ありすけ

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こんにちは。

韮崎市にある肩こり腰痛専門【整体ありすけ】の有野です。

腰痛になりやすい歩き方ってご存知ですか?

当院にこられる腰痛の方の歩き方を見ると、ほとんどの方にある共通点があります。

今回は、腰痛になりやすい歩き方について書きたいと思います。

1.腰痛になりやすい歩き方とは?

当院には肩こりの次に多く来るのが腰痛にお客さんです。

腰痛だけということではありませんが、ほとんどの人が足の親指でしっかり蹴り出しができていません。

つまり、足の親指でしっかり蹴り出しができないということは小指側で蹴り出しているという事です。

そして歩いているときに体が左右に揺れるような動きをしながら歩くことも特徴です。

2.なぜ、小指で蹴り出す歩き方がいけないのか?

足の小さな指には筋肉は存在します。

その小さな筋肉は筋膜という全身の筋肉を包み込むボディスーツのようにつながりがあります。

つまり、小指側で蹴り出しを毎日行っていると足の外側の筋肉が筋膜を介して固くなってきます。

足の小指から足の外側、お尻の筋肉、そして腰の筋肉につながります。

下の図のように足の小指の筋肉からお尻、腰そして首のほうまでつながりがあります。

よって、普段の歩き方が原因で腰の筋肉は固くなり、コリが生まれ、痛みにつながります。

私は整体でもちろん、体の構造を施術もしていきますが歩き方もチェックし、お客さんに普段意識することのない歩きを意識してもらい腰痛を改善するように指導もしています。

3.腰痛にならない歩き方!解決方法!

簡単です。

歩く時に足の親指で蹴ることを意識するだけです。

これを意識するだけで、今まで太ももがガチガチに固かった方もプルプルになるくらいまで柔らかくなりました。

その方は普段立ち仕事が多く、常に腰が痛かったみたいなのですが足の筋肉が柔らかくなったことで今では立ち仕事が辛くなく、腰痛もほとんどなくなり改善しました。

普段、歩くとういう動作は意識しないものですが少し意識するとあなたの腰痛も改善するかもしれません。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

まさか歩き方でそんな違うの?!と思われた方もいるのではないでしょうか?

毎日の少しの積み重ねが動けないほどに腰痛に襲われるなんてことはあります。

ぜひ、この機会に歩き方を変えて腰痛を改善しましょう!

それでも、腰痛がなかなか改善しない方は整体ありすけへ来て体をチェックしてください。

きっと、初回から驚きの結果があなたを待っています。

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

ホームページはコチラhttp://韮崎市-整体ありすけ.xyz

口コミサイトはコチラhttp://www.ekiten.jp/shop_63382589/

肩こり・腰痛専門整体院【整体ありすけ】
住所:山梨県韮崎市栄1丁目4-10 韮崎店
℡:090-3591-3378
mail:seitai-arisuke@gmail.com

当院には山梨県の韮崎市だけでなく、北杜市、甲府市、甲斐市、笛吹市、市川三郷町、富士川町、中央市、身延町、南部町、南アルプス市、山梨市などからも患者様が整体ありすけへたくさんのお客様がお越しいただいています。

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